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定年退職後の「孤独」を回避する「社会的孤立の打開策」とは？

定年後の「孤独」を回避できるか？

何十年と務めてきた会社を定年退職し、晴れて自由の身となったとき。

「これから何をしよう？」

「もう会社に行かないでいい、毎朝電車に乗らないでいい」

と、ワクワクしていたのもつかの間、抜け殻のようにテレビばかり観て過ごしてしまう高齢者の方は多いものです。

これは、ある意味「定年後の時間の使い方を甘く見ていた」事案と言って良いでしょう。そしてこのケースは、現役時代に仕事を頑張っていた人ほど、陥りやすい深刻な問題なんです。

今回は、定年退職後の高齢者が陥りやすい「孤独＝社会的孤立」を解決する「たった1つの方法」をお伝えします。

他人事でない「高齢者の社会的孤立」

「高齢者の社会的孤立」なんて本格的な言葉と聞くと…

「もともと会社で働いてなかった人」「家族と疎遠な人」「体が悪い人」などがなりやすい、という先入観はあるかもしれません。

しかし実は、高齢者を襲う「孤独」というのは、現役時代にバリバリ管理職や要職を務めたりしていた方のほうがハマってしまいがちな問題です。なぜでしょうか。

それは、会社という便利な組織にあまりにも染まってしまっていたからということが言えます。

自分から話かけなくても気を使ってくれる部下や若手、

必要に駆られてやる会議、

会社のお金でやる接待、出張、

要職の方であれば部下への指導などなど。

会社員である以上は自動的にこれらは存在しており、自分が努力せずとも体制は出来上がっていました。年代を問わずさまざまな人と無条件にコミュニケーションでき、毎日やることがあり、うまくいけば褒められ昇進や昇給のきっかけにもなるという有機的な組織が「会社」です。

大きな失敗しても戦国時代のように切腹する必要もなく、給料はしっかり振り込まれる。おまけに会社は社会保険料を半分も負担してくれており、年金の積立もやっておいてくれるというシステムがある。

しかし退職後は肩書もなく会社ともアッサリ縁が切れるため、老後の友人作りや日々やることをすべて自分でゼロから作り出す必要があります。ご機嫌を伺ってくれる人もいません。

「自分は大丈夫」と思わずに、引退後に突然くる「社会的孤立」に備え「会社員時代の思い出や実績は胸の内にしまっておく（あるいは捨てる）」という切り替えが必須。

これを知っているだけで、老後は「高齢者の1年生」として安全なデビューができるのです。

孤独からくる「家庭内社長」の爆誕

退職後に家にいることが多くなり、だんだんと「会社員時代の顔」が家庭内で露呈してくる高齢者も問題化しています。

家のなかの家事など細かい事に「部長目線・社長目線」でダメ出しをしたり、家族に指示出しをしたりするという、いわば「家庭内社長」が爆誕してしまうケース。下手すると熟年離婚にも直結し、本当に人生で孤立してしまうので要注意。

会社での実績や地位はあくまでその会社内のものです。家族はもちろん近所の人も飲食店の店員さんも、誰も当人の「会社員時代のすごさ」は知らないし関係もないため、本人だけが「会社目線で偉そうに」しても、単に老害になってしまうのです。

新聞の社説欄や読者からの相談コーナーには頻繁にこの話題が見られるので「そろそろ他人事じゃない」と自戒しておくと安全なところ。

定年後の孤独を回避するには「断捨離」

定年後を楽しむコツは、荒治療になりますが「断捨離」が効きます。逆に言うとここが「唯一の打開策」。

この断捨離ができないと、重松清氏の小説『定年ゴジラ』にあるように、初めて挨拶するときにスーツの内ポケットから名刺を探す手の動きをしてしまうようなことをいつまでも続けてしまうことに。

体に染み付いた会社員時代の思考を断舎離し、全く新しいことに挑戦する気持ちだけはまず持っておきましょう。

一度や二度では、のめり込める「これだ」に巡り合うことはできないかもしれませんが、やがて「次の自分を探す」行為自体も楽しめるようになり、また経験したことは無駄にはならないという利点。知見や教養が深まり、自分を高めることができます。

会社員時代に嫌だった仕事も、やりようによって楽しく変えたりフローを改善したり、何か突破口を見つけたからこそ評価されたはず。「次の自分を探す旅」もいきなりはうまくいきませんから、トライ＆エラーを繰り返し正解に近づくのは会社員時代と全く同じなんだと知っておきましょう。音楽が好きな方は「老後にDTMを学ぶ」なんて選択肢もありかもしれません。

断捨離は、いきなりはなかなかできませんが「他のことに挑戦し続ける」ことで、だんだんと過去のことは遠い記憶となり、新しいことに人生をシフトできるようになります。

結果的にこれが「断捨離成功」につながるのです。

例えば「新しい時代の技術」に触れる

当サイトは、おそらく日本で唯一の『60歳以上の方が対象の「プログラミング」「デザイン」の学習サービス』です。新しい時代の技術ですね。再就職にも使えるスキル。

コロナの情勢にも配慮し「オンライン＝無料貸与のパソコン」で、個別にレッスンが可能。入学金も「0円」で良心的。

すでに設定済にパソコンをご自宅にお送りするので、安心して講座をスタートできます。講座の前にはマネージャーから事前の説明を兼ねたお話の機会を設け、レッスン前のご不安を取っていただく過程も設けています。その機会にいろいろ質問したり、ご自身のことをお話したりし、コミュニケーションを取るのも意外と楽しい時間。

若い人が9割は挫折している「プログラミング」という難敵の基礎部分を制覇し、簡単なホームページを作れる技術の土台を学び、パソコンやスマホにちょっと強くなる自分を作り上げるのは、なかなかやりがいがあります。

「プログラミング」や「デザイン」を学ぶ魅力

プログラミングは「これが流行りのプログラミングか」「こうやって世の中のホームページやシステムが出来ているんだ」という発見の連続なんです。難しいぶん、ハマる人は結構深みまでハマっていけます。

プログラミングってようするに何？という疑問をお持ちの方は、まとめ記事『プログラミングで出来ることは？作れるもの「5つ」をご紹介。』もぜひご覧ください。

「デザイン」の講習を選んだ方は、自分でTシャツに印刷するマークを考えたり、年賀状のデザインをしたり、ホームページのデザイン＝WEBデザインの基礎を学ぶことが出来ます。アートや絵を描くのが好きだった人は、こちらを挑戦してみるのも良いでしょう。

また、モノづくりという点以外でもデザインを学ぶ楽しみは『中高年になってから「デザイン」を学ぶと得する「3つの理由」』でご紹介しています。

なお、さらに深いところまで突っ込んだ話題として、プログラミングやデザインを学ぶことの”意外なメリット”も知りたい方は『プログラミングとデザインを学ぶ利点は「マーケティング」も磨かれること。』もどうぞ。

若い世代や同年代とのコミュニケーションは効果的

プログラミングの技術を習得するということは、同じ志の仲間と年齢という垣根を超えてコミュニケーションすることができます。

プログラミングは特にエンジニア同志の意思疎通は重要視されている世界。リアルな会合で勉強会やセミナー、イベントは頻繁に開かれ、みんなで自習する「もくもく会」なんて言葉も一般的なほど。

若い世代でプログラミングに挑戦している人と繋がるには、SNSのツイッターで「#駆け出しエンジニアと繋がりたい」とハッシュダグとつけて自分のツイートしてみましょう。つぶやく内容はもちろんプログラミング関連のことが良いでしょう。簡単なことや目標や、勉強の進捗などで十分です。

例えばこちらのツイートのように。末尾に「#駆け出しエンジニアと繋がりたい」と付けることで、同じ思いの仲間と繋がることができます。

同じ悩みの人へ
タブ管理した複数のカテゴリ別一覧にページネーションを実装したい。実際にあった案件で違う方法を提案したけで、これならいけそう！

アクトハウスの先輩記事がわかりやすいし、助けになります！ありがとうございます🙇‍♂️#駆け出しエンジニアと繋がりたい https://t.co/rPWloSeASw

— daigo@沖縄でweb制作 (@kdaigoo) June 28, 2020

こうしてリアルな会合やSNSでサクサク繋がっていけるのが、プログラミングならではの魅力。初心者同志の助け合う風潮も熱気が高く、非常にポジティブなのも魅力です。

孤独を回避するどころか、定年後は「会社員時代には出会えなかった仲間たち」と年齢を飛び越えて繋がっていける。こんな価値ある老後、楽しそうですよね。

「家族の絆」も引き寄せるかもしれない

また、プログラミングやデザインができるということは「家族の絆」も引き寄せる可能性も持っています。

日本では学習指導要領の改変により、プログラミングが小学校では2020年から、中学校では2021年度からの義務教育化がすでに始まっているんです。

当然、まだ小学生や中学生は「初期段階の学習」になるので、プログラミングの前段を学ぶという方向で調整されています。

また、現在の若手社会人も、本当はプログラミングのスキルや概念の基礎知識は持っておかないといけなくなってきている風潮。

ここでもし、

「おじいちゃんがプログラミングちょっとできるみたい…！」

「おばあちゃんがプログラミング少しわかるんだって…！」

となると。

孫や子どもたちは「教えて欲しい〜」となり、疎遠になっていた祖父・祖母と「共通の話題」ができることで距離が縮まりますね。

大げさな表現かもしれませんが「プログラミングは家族の絆を引き寄せる」可能性も持っていると期待できます。

新しい冒険だけが「真の断捨離」を実現する

プログラミングやデザインのような、パソコンを使った作業は自宅でのめり込めるのが大きな利点です。

むしろ「たまには外に行かないと」となり、気分転換に図書館や買い物に行くという、良い循環が生まれてきます。一般的な高齢者は「何もすることないから図書館で新聞読む」というのも定番だそうですが、ちょっとそれでは毎日にメリハリが出にくですよね。

テレビをずっと観ていても何かプラスになることはないですが、「プログラミング」や「デザイン」は学ぶだけで「IT＝パソコン」に慣れることができるという利点が自動的についてきます。そのうえで、定年後の再就職や再雇用にも有効な「時代を代表するスキル」が習得できる。若い人からは随分とリスペクトされるのは間違いありません。

「プログラミング」や「デザイン」がもし自分に合わなくても、学ぶ過程で聞いたこともないような情報がどんどん入ってきます。

講師が教えてくれるノウハウに「そんなことができるんだ」「そんな考え方をするのか」という発見の連続。会社員時代には味わうことがなかった、新しい感覚を養うことができる。IT自体に興味がわき、自分の持っているスマートフォンの魅力を全く引き出せてないことにも気づくでしょう。

こういった前向きな活動を重ねていくことで、過去の自分とオサラバできるというわけですね。新しい冒険だけが「真の断捨離」を実現してくれるというわけです。

このように充実の老後は、過去を断捨離し、自分でつかみにいかないといけまぜん。意外と簡単でなく、何となくできるものでもな、ちょっとパワーがいることは覚悟しておきましょう。

定年後から「変われる」プログラム

今回は「定年後に生まれ変わる」ことをテーマにお話をしました。

大切なのは会社員時代のクセや考えを断捨離することであり、そのためには「新しいことに挑戦し続ける」のが大切という結論です。

定年後にテレビばかり観たり、用もないのに外出したり、会社員時代を引きずりすぎたりしないように。新しく挑戦する何かを見つけましょう。

当サイトの「ロクプロ」は、定年後に新しい自分を見つけるためのサービスです。「IT」の世界に触れる機会を簡単に提供しています。

設定済みの無料のレンタルパソコンで、オンラインにて学べるのが特長。つまり「自宅」でリラックスして勉強できるんです。

まずは無料レンタルのパソコン一式で
「プログラミング」や「デザイン」を